Slik bygger du en fitnesskropp

Fitness

Så, du ønsker den stramme, slanke fysikken du ser på forsiden av fitness blader? De runde skuldrene, sterke armene, definerte lårene og stramme rumpen? Enten ditt mål er å stramme opp eller fjerne fett, å bygge muskler er nøkkelen til å forandre kroppen din. Forhåpentligvis har de fleste sluttet å tro på myten om at kvinner blir digre og «mannlige» av å løfte vekter. Styrketrening kan forandre kroppen din fra myk og dvask til stram og fast. Hvem kvinne vil ikke ønske det?