oktober 8, 2017
Verktøy

Topp 10 Tretekniske verktøy – Alt du trenger å vite

Å arbeide med tre krever naturligvis verktøy. Men å velge det rette verktøyet er en helt annen ting. Hvis du er en nybegynner i treteknologi, må […]
oktober 3, 2017
Helse

Få bedre kondisjon og utholdenhet

Kondisjonstrening er en treningsform hvor de store muskelgruppene aktiveres, og hjertets evne til å pumpe ut blod og oksygen til kroppen forbedres. God kondisjon er en […]
oktober 3, 2017
God helse

Hva er god helse?

Helse er noe annet eller mer enn å være fri for sykdom, og mange forhold påvirker vår helse. I ditt framtidige yrke skal du arbeide helsefremmende. […]
oktober 3, 2017
Fitness

Slik bygger du en fitnesskropp

Så, du ønsker den stramme, slanke fysikken du ser på forsiden av fitness blader? De runde skuldrene, sterke armene, definerte lårene og stramme rumpen? Enten ditt […]
oktober 3, 2017
Livsstil no

Livsstil kan endre genenes innstillinger

Kunnskapen om endringer i gener kalles epigenetikk. Forskning viser nå at epigenetisk effekt kan gå i arv i tre-fire generasjoner. Det betyr at om du fører […]
oktober 3, 2017
Livsstil

Vil du endre livsstil? Små skritt og enkle triks virker

Nyttårsforsettene har for lengst begynt å bli litt slitne hos de fleste av oss nå. Ambisjonen om å trene fem dager i uken og holde seg […]
oktober 3, 2017
iPhone

Hvordan overføre fra iPhone til iPhone

Du har kjøpt deg ny iPhone, og ønsker selvfølgelig å beholde alt innholdet fra din forrige telefon. Vi viser deg hvordan du overfører alle dine data […]