Gesund leben – 35 kleine Tipps mit großer Wirkung

Yoga

So geht’s: Nehmt euch zwei, drei Tipps aus der Liste, die ihr kontinuierlich verfolgt – als kleines Etappenziel sozusagen. Sobald ihr die Tipps in euren Alltag fest integriert habt, könnt ihr euch einen neuen Tipp vornehmen, bis euer Endziel erreicht ist. Nicht vergessen: Habt Spaß dabei. Auf geht’s!